打從我開始認真正視自己減脂計畫，原本只是膚淺的想要nice body而已（好啦現在還是），但是我更深層更深層的想法是，我想要好好地活下去，健康的開心得過我的未來20年、50年，甚至禍害遺千年（某程度而言我是禍害），運動和均衡飲食是我目前唯一找到的長生不老仙丹！！但這顆仙丹真的很難吃啊！！他就是一顆索然無味又超級大顆，大概像是小巨蛋那麼大的仙丹，凡人很難下肚啊！
所以，我希望用我自己當作白老鼠，慢慢摸索出一套方法後，可以洗腦....不是啦，可以教化我身邊的人，重視自己的健康問題，然後一步步從小地方開始實踐，雖然這種願景有點像世界和平那麼造作而且難以達成啦哈哈哈哈哈哈哈哈！
但總要有人開始做吧！有人要幫我讚聲的嗎？！
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《人生最後十年，你想怎麼過》
健康東西軍，都擠？！
https://www.youtube.com/watch?v=Qo6QNU8kHxI
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